Nie powinny nosić makijażu na siłownię, ale wiedzą o tym, jeśli nie

Przed pocić go, sortowania skórę na zewnątrz.

Jeśli moglibyśmy nosić makijaż 24/7, my tak. Nasza obsesja pogrubioną usta, Poppin' wyróżnienia i obszernych rzęs jest prawdziwe.

Ale jest to również ważne dla skóry, aby odpocząć od czasu do czasu, szczególnie podczas ćwiczeń. Wszyscy jesteśmy winni to robić, ale jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć, jeśli jesteś jak my, głównie hit siłowni po roku pracy nie zadając sobie trudu, aby wziąć swój makijaż off.

Dlaczego nosi makijaż na złe siłowni?

Aby zrozumieć dlaczego noszenie makijażu podczas treningu jest złe dla skóry, ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego ćwiczenia są dobre dla skóry.

Dr Daniel Szkło z dermatologii Clinic Londynie mówi: „Umiarkowane ćwiczenia są ogólnie dobre dla zdrowia i skóry. Regularne ćwiczenia został powiązany dłuższe telomery, które jest genetycznym markerem życia - tj. Ćwiczenia sprawia, że ​​genetycznie młodszy.”

Nie trzeba irytacja i puff, dopóki jesteś w obliczu niebieski do czerpania korzyści, ale według Lead Developer of Beauty Glo skóry, Amanda von dem Hagen, trochę potu zrobi swoją dobrej skóry.

„Pocenie może pomóc pozbyć się nadmiaru sebum z naszych zatkane pory. Kiedy pot nasze pory otwierają się i nasz pot może pozbyć skórę z toksyn.”

Jednak, aby do skóry, aby tego dokonać potrzebuje jasnej ścieżki. Aka makijaż nie stoi na przeszkodzie.

Co powinniśmy robić?

W idealnym świecie, powinno być koniecznosc siłownię barefaced. To może być tak proste jak usuwanie lakieru wojenną z czystek wytrzeć, ale jeśli masz możliwość, aby oczyścić prawidłowo zdecydowanie zrobić.

Dr Daniel zaleca również unikanie restrykcyjnej odzieży i akcesoriów, które mogą powodować „trądzik biegacza, sub-rodzaj trądziku, który występuje w miejscu wielokrotnego tarcia lub urazu mechanicznego.”

Ciasne opaski, pasy biustonosz i waistbands są wspólne przestępców.

Jeśli chodzi o okres po treningu, Amanda mówi „umyj twarz zimną wodą, aby zapewnić Twoje pory są czyste i zamknięte”.

Więc mam zamiar nosić go tak, więc co teraz?

Czy nosisz makijaż na siłownię dla zaufania bitowej lub znaleźć się na bieżni wystarczająco chore bez dodawania w dodatkowym etapie prep, rozumiemy, nie każdy może pocić się w gołej skóry.

Więc jeśli masz zamiar nosić makijażu na siłownię, oto kilka wskazówek, aby upewnić się, że nadal jest tak dobry dla skóry, jak to możliwe.

Charlotte Holmes, osobisty trener i nauczyciel jogi (który może widzieliście ubijania niektóre ciała do kształtu na MTV Ex na plaży: Ciało SOS) mówi zdecydować się na makijaż, który jest lekki i oddychający.

Istnieją nawet niektóre marki z produktów stworzonych specjalnie do pracy na zewnątrz. Clinique właśnie wydała szereg CliniqueFIT a my loving makijaż Workout Broad Spectrum SPF 40 29 €. Dla tusz do rzęs, który nie będzie Flake bez względu na to, Sport Waterproof Mascara 19 € Eyeko jest koniecznością. Charlotte i wprowadził nas do Sport FX, który ma wszelkiego rodzaju siłowni odporne gadżety z BB kremów do brew ołówki.

Jednakże, jeśli jesteś po raz rano siłownia-nawiązań Charlotte nadal zaleca mycie twarzy post-siłownię i ponownego ubiegania makijaż, jeśli to konieczne. „Makijaż przeznaczona do użytku siłowni powinien nie tylko mieć normalny makijaż otynkowane na górze - umyć i ponownie robić”.

Miranda Hart, KOBOX Londyn i trener osobisty trener sekund to, mówiąc: „jeśli masz na sobie makijażu na siłownię, upewnij się oczyścić swoją twarz zaraz po.”

A jeśli nie masz na sobie makijażu specjalnie przygotowane do wykonywania „utrzymać go jak światło, jak to możliwe, może krem ​​BB, lub trochę korektor w miejscach, że czujesz, że potrzebujesz go, ale unikaj ciężkich fundament.”

Teraz idź naprzód i rozbić 2018 cele fitness!