Dlaczego bycie introwertykiem to dobra rzecz | PL.rickylefilm.com
Marki

Dlaczego bycie introwertykiem to dobra rzecz

Dlaczego bycie introwertykiem to dobra rzecz

Dlaczego miano „cichy” jest twój sekret supermocarstwem

Nienawidzę pozostawiając głosowych, dzięki czemu rozmowa u fryzjera lub mówiąc nawet podczas spotkań? Ten jeden jest dla Ciebie.

Czemu jesteś taki cichy? Niezależnie od tego wyrosłem pytając go, czy kiedykolwiek kazano mówić, wiadomość była zawsze taka sama - cichy jest złe. Do społecznie pewny siebie, ciszy było coś niepokojącego, nudny, pozbawiony osobowości. Do społecznie brnąc, spokój był znamię chciałeś można wymazać. Cóż, to było. Nazywają to „efekt Jedenaście” - nazwa często cichego bohatera dziwniejsze rzeczy, których samotny dyspozycja my wspólnie przyjęli - ale cicho jest oficjalnie. 

Dowód? 11.-najbardziej oglądanym TED Talk wszechczasów nazywa się The Power Of Introwertycy. Googlowania „Dlaczego jestem tak niewygodne?” - to termin wyszukiwania, wzbogaconej w 2011 roku, a nie od świateł - pozwoliło internet przynieść podobnie objętościowe dla ludzi. Weź śmieszne #introvertproblems Twitter, albo dowcipne komiksy Gemma Correll dotyczące lęku społecznego ( „Piekło to inni przed kawy”), które zdobyła 420k Instagram zwolenników. Nawet nauka ma cichej osoby plecy. Introwertycy (którzy wolą własną firmę i nazwać Uber drugi ktoś krzyczy „karaoke grupy!”) Były krytykowane za co raz mniej wysiłku niż ekstrawertycy (którzy towarzysko duże i cieszyć się te klasy ćwiczeń uszu-wali z laserów i muzyki garażowej). Teraz wiemy, że rzeczywiście do naszego układu nerwowego. Systemy Introwertycy są bardziej wrażliwe na otoczenie, więc oni pragną spokojny; Systemy Ekstrawertycy reagują mniej, więc pragnąć stymulacji - psycholog Hans Eysenck okazało się, że jeśli się sok z cytryny na języku, wysoce reaktywne introwertycy rzeczywiście wytwarzają więcej śliny. Który sprawia, że ​​jest ciszej nagle wydają się mniej jak wady i bardziej jak supermocarstwa.

Ze nawet chattiest wśród nas są zagłuszone przez fałszywe wiadomości i społeczno-medialne spamowaniem (nic nie mówi prawdziwa przyjaźń jak „gainlikes_137936699”), towarzyskich porusza się z ekstremalnym sporcie do pokolenia szczęśliwe talkers w niepełnym wymiarze godzin - a nawet fani szumów łowienie na... 

Mówiąc bez hałasu

Trzeba tylko słuchać mowy politykiem, by wiedzieć, że to, co nie jest powiedziane (myśleć Obamy jedwabiste przerwami) może być bardziej imponujące niż to, co jest (coś o ścianę). „Jest tak wiele«szumu»w życiu, że możemy zwrócić większą uwagę, gdy ktoś daje odpowiedź lepszej jakości, niż blurting się pierwszą rzeczą, która przychodzi do głowy”, mówi dr Laurie Helgoe, psycholog kliniczny i autor introwertycznemu Mocy , Mieliśmy buzz-frazę „dotarcia” bębnił w nas, ale dr Helgoe wierzy, istnieje również zasługa do powstrzymując. „Ciszej osoba może być doskonałą alternatywą dla szybkich tempie rozmów, które nie wykraczają nigdzie. Oni słuchają. Szanują prywatność, więc są dobrymi tajnej hodowców. Są też, jak moja siostra mówi mi ekstrawertykiem, świetny w wymyślanie dowcipnym obserwacji, że nikt nie myślał o ponieważ pozwalają sobie usiąść, wziąć w nim dane i reagować, gdy będą gotowe.”

I korzyści z interakcji cicho są nie tylko są trailblazed przez naturalnie spokojne - Teraz chcesz w głośnym, zbyt. „Ludzie twierdzą ich spokojną przestrzeń - trendy na jodze i noszenie słuchawki z redukcją szumów to odzwierciedlać. Społeczeństwo stało się tak ambitny i on-the-go, prosząc członków być „na” cały czas, że nawet ekstrawertycy czuję że to za dużo „, tłumaczy Susan Cain, głośnik za wspomnianym 16 milionów oglądany TED hit. Każdy, kto kiedykolwiek pragnął być głośniejsze prawdopodobnie zna jej imienia. Cichy: The Power Of Introwertycy w świecie, który nie może przestać mówić, jej debiutancka książka normalizacji mniej rozmowny między nami, przekroczyła list bestsellerów od jego wydania 2013; i jego sequel 2016, Quiet Power rozprzestrzenia się cicho-jest-OK pewność dla nastolatków.

Spojrzenie w lokalnej kawiarni pokazuje wiele z nich jest już na pokładzie, choć. „Ludzie są wystawione na cichej kawiarni, gdzie można być samemu i nie wyglądają dziwnie; gdzie można cieszyć się z ludźmi, których nie trzeba rozmawiać „, dodaje dr Helgoe. Relacje jak apart-razem - gdzie pary spędzają dni tygodnia oprócz celowo lub wolą żyć osobno - jesteśmy teraz długodystansowe towarzyskich, gdzie przemknąć pomiędzy kontaktu werbalnego i przyjaciela-ing przez Wi-Fi. Siedzi się tylko raz na siedzeniu pity; teraz, że jest to „tabela dla won”.  

Zginając swoją spokojną mięśni

Chociaż niektóre z największych gwiazd na świecie budować swoją karierę na całym ustnie pod dzielenie - Kate Moss, FKA gałązki, Victoria Beckham, nawet Queen - cichy tradycyjnie zła etykieta profesjonalny. „Mój najbardziej zaskakujące krytyka była reakcja mojego sukcesu”, mówi Samantha, 26, publicysta. „Przeniosłem się, kiedy miałem 18 lat, dostał dyplom z nauk politycznych, a następnie udał się do mojego magistra na Uniwersytecie w Nowym Jorku. Ale powszechną reakcją było: „Wow, cichy Samantha? Naprawdę?' Dla mnie, tylko dlatego, że był nieco zastrzeżone nie znaczy, że nie ma możliwości, aby zrobić wielkie rzeczy „Jest to przestarzały«bias charyzma»ku głośno. - Badania pokazują, że charyzmatyczni prezesi są wypłacane więcej, ale nie osiągania lepszych wyników - które doprowadziły Cain uruchomić cicha rewolucja. Jest to organizacja, która uczy firmom jak wykorzystać najlepsze z 30-50% z nas, którzy są ciche pracowników. „Kultura Tech był jednym z pierwszych sił, by odwieść nas w tym kierunku. Spójrz na wielkich silników rozwoju technologicznego i widzisz cichych ludzi. Microsoft Bill Gates jest doskonałym przykładem - że jest cichy i mocny rysunek jeden,”mówi.

Teraz, korporacje są coraz bardziej świadomi, że będą one przegapić jeśli tylko sprzyjać głośno. „Niektóre firmy nadal nie rozumiem, ale wiele zrozumieć, że aby w pełni wykorzystać sercach i umysłach cichej pracowników mają do przemyślenia: w jaki sposób zaprojektować biuro, w jaki sposób zorganizować spotkania, jakie miejsca mogę dać im umieścić głowami w dół? Wszystko to widzę się zmienia.”

W rzeczywistości niektórzy ludzie nawet rzeźba kariery z ich spokoju. Fed się z uczuciem „uszkodzony” za to, że spokojny, Jenn Granneman, były nauczyciel, rozpoczął blogów o swoich doświadczeniach. „Dorastając, koledzy powiedzieliby:" Dlaczego nie mówić więcej? Nauczyciele powie rodzicom, że muszę podnieść rękę więcej. Kiedy dołączył do siły roboczej, czułem się jakbym był cicho niewolnictwo dalej, czyniąc cenny wkład, ale ekstrawertycy wokół mnie ma więcej chwały.”Tak więc, zamiast, ona spokojnie zdobyła chwałę. Jej strona internetowa, introvertdear.com, uderzył taki akord, że dostaje 600 tysięcy odsłon miesięcznie i ma debiutancką książkę, The Secret Lives Of Introwertycy, wychodzi w sierpniu. Dalsze dowody, że nie muszą być głośne, aby być wysłuchanym. 

Przyszłość niskiej głośności

Pod wieloma względami byliśmy Obniżamy głośność w trybie offline na chwilę. Z jednej strony, nasz paraliżujące uczucie dyskomfortu na pozostawienie wiadomości głosowej. Po drugie, nawet z powrotem w 2015 roku, Bangor University odkryli, że 72% z 18 do 25-latków czuł się bardziej komfortowo wyrażania siebie za pomocą emotikonów niż słowa. Ty Tashiro psycholog, autor nowego tytułu Awkward: The Science Of dlaczego jesteśmy społecznie niewygodne i dlaczego to jest niesamowite, uważa, że ​​jesteśmy częścią nowej fali otwarcie społecznie nieśmiały. „Myślę, że dwadzieścia i thirtysomethings będzie punktem podparcia dla przesunięcia kulturowe,” mówi. „Młodzi dorośli wyrośli na czele wieku social-media i bezczelnego dobie reality-telewizyjnego. Oni znużone tak wielu ludzi krzyczących o ich uwagę i szukasz bardziej autentycznego doświadczenia z innymi.”Podczas gdy wolumen kiedyś przyciągał nas«uwagę na zdolności ludzi do podejmowania znajomości sytuacji lub grup społecznych», Tashiro teraz wierzy „uczciwość, dobroć i wierność są ważone daleko większym stopniu”. 

Ciszej, mniej intensywny sposób interakcji jest również przekształcenie tradycyjnie związanych z „głośnych” - restauracje, które pozwalają zamówić za pośrednictwem interfejsów, a nie twarzą w twarz; salony fryzjerskie z cichym siedzibą pominąć drgania; tech-wolne święto rekolekcje, gdzie nawet nie ma hałasu powiadomień telefonu. Jeśli celownik i są znudzeni wysłuchaniu „Co lubisz na Netflix? ”Otwieracz, londyński Ciii Dating organizuje imprezy nieme speed-dating, gdzie grasz niewerbalne gry i patrzeć sobie w oczy. Ich organizatorzy uważają, że bez słów - bez twarde sprzedaży - widać ktoś, kto naprawdę jest.

Sercem spokojnym ruchu jest akceptacja tego, że to OK, aby odsunąć się od „sprzedawczyni” ideał, który mamy od dawna powiedziano, jest to jedyny sposób, aby być. „W 20 wieku, kultura zachodnia dokonane przesunięcie w celu zaspokojenia potrzeb przedsiębiorstw do sprzedaży produktów i potrzeb przemysłu rozrywkowego zaprezentować większe niż życie figury. Było to konieczne, aby wyjść, żyć wśród ludzi, których nie znają dobrze i sprzedać siebie. Udaliśmy się przez przejście od tego, co historycy nazywają kulturalnych kultury charakterem do kultury osobowości „, wyjaśnia Cain. „Dziś, to zaczyna się zmieniać.” I część tej zmiany jest dawanie sobie przestrzeń do myślenia, aby słuchać, aby naładować. To ponowne odkrycie, że to, co czyni nas potężny nie jest nasza wielkość, to, co jest w naszych umysłach, nawet kiedy głośność jest na wyciszenie.

Jak postawić się tam - cicho 

Wskazówki Susan Kaina na co ludzie słuchają, nie będąc głośno

  • Mówić na początku spotkania. Idee złożone pierwsze nazywane są 'kotwiące pomysły. Inni ludzie kierują uwagę ku sobie i psychologicznie czuć się częścią rzeczy. Czekaj, a nachylenie na margines.
  • Spróbuj ciszę taktycznych. Złożenia skargi? Negocjowanie rachunek? Jeśli się punkt, a następnie celowo cicho, większość ludzi będzie prawdopodobnie powiedzieć coś (mam nadzieję, pomocnym kompromis), aby wypełnić nieprzyjemna cisza.
  • Mają limit odsłuchu. Kolacja dla dwojga zmienia się w monolog o jednym? Proste: „Ja kochałem słuch o X. To mi przypomina, muszę wam powiedzieć o X.” To pokazuje zainteresowanie, ale także, że chcesz, aby uczynić je częścią swojego nowości, zbyt.
  • Powiedz to z gestem. Jeśli ktoś niedopałki w zanim skończysz mówiąc, Cain mówi wykonując ruch ręki, takich jak lekko podnosząc dłoń, aby im, że jesteś nadal będzie ostrzegać, jest bardziej skuteczne niż próby zewnątrz objętości jest przerywacz.
  • Uwierzyć w to co mówisz. Ktoś, kto rzadziej, ale z przekonaniem mówi - nie tylko przekonanie o byle źle przemyślanej idei, ale o czymś, co ma sens - może skończyć się dużo energii w dyskusji.