Millie Mackintosh Fitness, uroda i moda | PL.rickylefilm.com
Moda

Millie Mackintosh Fitness, uroda i moda

Millie Mackintosh Fitness, uroda i moda

Exclusive: porady zdrowotne i fitness Millie Mackintosh za

To zbliża się do końca stycznia, a że akcja zdrowia wydaje się prawie * każdy * jest trochę na potrzeby doładowania. GLAMOUR.COM spotkał się z Millie Mackintosh, nowej twarzy do Xbox Fitness, aby uzyskać wskazówki poufnych z towarzystwa na jej najlepszych wskazówek na dobry wygląd, nie wspominając o zdrowe.

Były Made In Chelsea Star nas wpuścić na wszystkich jej zdrowie i kondycję tajemnic i dlaczego białko jest koniecznością, jeśli chcesz * * te nogi.

GLAMOUR: Ty zawsze tweeting i instagramming porady kosmetyczne. Jakie są wasze produkty must-have?

MILLIE: Czuję się, jakbym naprawdę do sprawności w tej chwili, więc wszystkie moje zdjęcia są z jedzeniem.

G: Tak, widziałem jeden dzisiaj o swojej oczyścić, to będzie dobrze?

M: Tak, robię trzydniowy oczyścić, tylko zupę i sok. Jem dużo białka normalnie, ponieważ pracuję na sporo więc to jest jak oczyścić alkalizujących. To wszystkie warzywa, które daje organizmowi trochę przerwy od białka, które mogą być trudne do strawienia. Myślę, że można dostać glowy skórę i można poczuć się jak mieć więcej energii, ale nie będę się starał zrobić szaloną ilość ćwiczeń, a ja to robię. Nie robię oczyszcza często, ale myślę, że być może dwa razy do roku są dobre do zrobienia.

G: Jakie są Twoje sekrety wygląda świetnie?

M: Wiem, że to bardzo nudne, ale na pewno wystarczająco dużo snu. Kiedy nie śpią wystarczająco i jeśli znudzi potem dostać więcej apetyt do jedzenia słodkich pokarmów naprawdę, więc na noc, że nie jestem staram się być w łóżku i gotowy do snu w dziesięciu. Jest to dość wcześnie, ale myślę, ze jest zdrowy i czuje się dobrze w swoim ciele potem spać jest naprawdę kluczem. Ci spalić więcej tłuszczu, a kiedy miałem dobry sen i twoje ciało może odzyskać lepsze od ćwiczeń. I pić mnóstwo wody, a ja już o regularnych microdermabrasions oraz które były naprawdę dobre dla mojej skóry.

G: Czy macie jakieś ekscytujące plany na 2014?

M: Mam moją linię rzęs się w tej chwili wciąż z Nouveau Lashes. Są naprawdę naturalne i sprzężenie miałem był naprawdę dobry, więc myślę, że następną rzeczą, chciałbym zrobić, to wprowadzić pewne więcej produktów. Są naprawdę świetne, bo są różne style naturalne i zaspokoić różne dziewczyny, nastroje i trendy. Więc pewnego dnia mogę być jak "Mam zamiar nosić Carnaby rzęs Dzisiejszy lub inny dzień mogę nosić Belgravia, które są bardziej naturalne. Przetestowałem wodzie z rzęsami i zrobili bardzo dobrze, więc chciałbym, aby wydobyć więcej make-up i to z pewnością być bardziej naturalne i kosmetyczce Essentials.

G: Czy wiesz, co będzie Twój następny produkt klucz, więc rzęs, a następnie...

M: Pracuję na kilka rzeczy w tej chwili, więc nie mogę dokładnie powiedzieć, ale na pewno to będzie piękna skupiony. Ja naprawdę się do sprawności, jak również tak, kto wie, co to może być.

G: Czy to wskazówka?

M: No zobaczymy, co się dzieje, i mówię do kilku osób o projektach telewizyjnych. Więc może z powrotem w telewizji wkrótce.

G: Co to typowa dzienna dieta wyglądać, gdy nie jesteś oczyszczenie?

M: Na śniadanie jest naprawdę ważne, aby mieć białko. Pierwszą rzeczą, którą jesz ustawia swoje ciało na cały dzień, więc jest to bardzo ważne z pierwszym posiłkiem w ciągu dnia, że ​​jesteś wprowadzenie właściwych rzeczy w swoim ciele, aby dostać się przez cały dzień. Jeśli masz dobrą rzeczą na śniadanie jesteś mniej prawdopodobne, aby uzyskać łaknienie cukru w ​​ciągu dnia i pikantne śniadanie myślę, że jest najlepszy. Ja zwykle łososia i jajek i awokado i kilka orzechów, a następnie po treningu będę miał trochę więcej białka. W porze lunchu chyba coś z warzyw, więc brokuły z kurczakiem i potem podwieczorek, jestem naprawdę w te rzeczy z dobrego życia, które nazywane są kubki masło orzechowe. Zawsze lubię mieć coś w połowie popołudnia, gdy pojawi się głodny rzecz na 3 lub 4 godziny. Na obiad to zależy od tego, czy jestem na zewnątrz lub do gotowania, ale staram się być gluten i nabiału więc musiałbym curry z kurczaka z warzywami i quinoa. Lubię gotować rzeczy z dużą ilością przypraw, stosując krem ​​kokosowy lub coś, dzięki czemu można mieć sos i to nie tylko lubią gotowane kurczaka. Uwielbiam jeść tak mam, aby wszystko smakuje.

G: Czy kiedykolwiek traktować siebie?

M: Tak, w weekendy. To zależy workwise, jeśli mam pędy wymyślanie Staram się być zdrowy sześć dni w tygodniu, a jeden zły dzień. W przeciwnym razie, po prostu dobre pięć dni w tygodniu, a następnie dwóch dni wolnego na weekend. Lubię traktować ja do góry Fry jakimś francuskie tosty, naleśniki z boczkiem i syropem klonowym. Ale można zrobić zdrowych, jak również, więc nie mniej wina, robię je z serem i jajkami. Są naprawdę dobre. Pasta jest prawdopodobnie jednym z moich ulubionych rzeczy mieć.

G: Jaki jest twój jeden klucz wskazówka zdrowia, które przysięgać?

M: Myślę, że jest to wskazówka dla zdrowia, ale jeśli nosisz swój zestaw do siłowni w dni nie jesteś na 100% zestaw iść na siłownię znajdę jesteś po prostu większą motywację do ćwiczeń i jesteś bardziej zmotywowany, aby jeść zdrowe, jak dobrze. Jest tylko coś o tym, że jesteś trochę jak "Och, powinienem być bardziej aktywny dzisiaj zamiast po prostu posiadające slobby dzień chłopaka w dżinsach i holey skoczek.

G: Świetna końcówka. Jaka jest Twoja najlepsza rada dla nie spadając radar zdrowia w styczniu?

M: Na pewno pozwolić sobie dzień wolny i nie czuje się winny za to, co masz w tym dniu. Jeśli wyobrazić sobie swój głód w skali od jednego do dziesięciu, nie daj się do dziesięciu, bo wtedy masz zamiar zrobić złą decyzję i iść i binge i mają ogromne burger lub coś, ale jeśli jesteś przygotowany i mieć zdrowe przekąski z ciebie, jesteś mniej prawdopodobne, aby to zrobić.

G: Jakie są wasze ulubione sposoby utrzymania Fit / sprawowanie?

M: Oczywiście za pomocą Xbox. Bardzo podoba mi się dziesięć minut ab treningu i jeśli zrobić dziesięć minut rozgrzewki z treningu cardio jak jeden z treningów Insanity przez dziesięć minut, tętno będzie wysoka i znajdę te ab naprawdę spalić. Naprawdę masz wrażenie, że masz dobry trening. I nie ma tu jakiś Joga jak dobrze, że mam zamiar rozpocząć próby, ponieważ myślę, że to naprawdę niesamowite umiejętności, aby móc zrobić jogę. Ja też zacząłem robić tę aplikację mediację w moim telefonie zwanym Headspace i to dziesięć minut dziennie i robię to pierwszą rzeczą, i dla kogoś, kto stara się pozostać zdrowym myślę, że to pomaga twój umysł jest dość jasny i skoncentrowany.

G: Jesteś znany z wielką styl, masz ikoną stylu?

M: Mam kilka, myślę, że to zależy od tego, co szukać, czy to dzień czy czerwony dywan. Myślę, że Miranda Kerr zawsze wygląda wysiłku szyk. Olivia Palermo to oczywiście może zrobić nic złego. Znajdę jej stroje naprawdę inspirujące, Kocham sposób Wkłada stroje razem.

Millie Mackintosh zaprezentowało jak trening w domu z Xbox Fitness, wyłącznie na Xbox One. Xbox fitness oferuje interaktywne doświadczenia fitness z błyskawicznych, spersonalizowanej informacji zwrotnej z jednych z najlepszych trenerów na świecie, w tym Jillian Michaels, Tracy Anderson i więcej.