Problemy z współlokatorami, problemy w pracy, walka z randkami | PL.rickylefilm.com
Moda

Problemy z współlokatorami, problemy w pracy, walka z randkami

Problemy z współlokatorami, problemy w pracy, walka z randkami

4 pewne znaki utkniesz w rutynę

Gdy materiał został użyty do miłości - plotkowanie do wczesnych godzin ze współlokatorami, idąc na pierwszej randce, awans w pracy - sprawia, że ​​czujesz się bardziej zmęczony niż world-woo-hoo, nadszedł czas na przegrupowanie.

„Jest tak wiele presji na nas w tych dniach, to zrozumiałe, że nigdy nie znaleźć czas, aby zapytać:«Czego naprawdę chcę? Co naprawdę ja?»” Mówi biegły psycholog Sarah Rozenthuler. Oto w jaki sposób sugerować swoje życie na właściwe tory.

Pokoje zmęczenie

Gdzie kiedyś związana nad wspólną butelkę wina, teraz czujesz simmering niezadowolenie, gdy ktoś używa ostatnia swojego mleka - znowu! Masz ochotę trochę miejsca i lodówkę własnych. „Co trzeba to SMART cel”, mówi Rozenthuler. „Cel to Specjalny, niezapomniany, osiągalne, realistyczne i określone w czasie. Tak więc można monitorować swoje wydatki na miesiąc, uzyskać kontrolę nad co przychodzi i wychodzi, a wskutek konieczności wyraźny obraz, powiedzmy, ' OK, w czasie 12 miesięcy, będę zapisany depozyt zapisując tę ​​konkretną kwotę każdego miesiąca. Potem mam zamiar przenieść się do mieszkania z własną rękę”.

Pracować zmęczony

Z biegiem czasu rola stała się całkowicie nie do poznania od tego, który rozpoczął się w - a ty nie czujesz miłości. „Zgodnie z ogólną zasadą, że większość ludzi może sobie poradzić z około 30% ich zadaniem nie jest to, co chcieli, jeśli reszta jest na dobrej drodze”, mówi psychoterapeuta i trener kariery Karen Meager z monkeypuzzletraining.co.uk. Więc co, jeśli mówimy więcej jak 75%? „Wymagana jest duża rozmowa”, mówi Rozenthuler. „Czy uczciwą rozmowę z szefem o tym, co się stało. Idź z pewnymi dowodami na temat tego, co się zmieniło i jak to sprawia, że ​​czujesz. Być jasne, co chcesz powiedzieć i przedstawić kilka możliwych sposobów do przodu. Jeśli nie mówić obecnie, uraza nie odejdzie: będzie jątrzyć „.

Wypalony

Praca późno i imprezować później kiedyś cinch. Ale ostatnio praca zaczyna cierpieć, a „Jaded” jest drugie imię. „Nie staraj się zrobić zbyt wiele zmian naraz” mówi Rozenthuler. „Priorytet gdzie umieścić swoją energię, takich jak pracuje mniej godzin lub poprawić swoją dietę lub ćwiczenia reżimu. Jeśli chcesz się bawić mniej, ustaw sobie godziny policyjnej”. Rozenthuler proponuje również stworzenie pokładzie wizja „nowego you”. „Wyciąć obrazy rzeczy, które chcesz w swoim życiu. Cele podróży lub dom / samochód / Lifestyle, na przykład Połóż płytę gdzieś można zobaczyć go codziennie i skupić się na uczuciach to wywołuje w was.”

Sporządzono z randki

Masz porzuciła krzesiwo i wolałbym wydać 20 zł na Game of Thrones skrzynki zestawu niż kilka drinków z innym Mr Er-not-Dzi-Dzięki. Antropolog społeczny i kulturowy Jean Smith flirtology.co.uk radzi zabrać trochę czasu. „To przeraża ludzi, jeśli powiem,«Przestań myśleć o znalezieniu partnera całkowicie», więc zamiast powiedzieć:" Jak długo chcesz czuć się komfortowo, nie czyniąc to głównym celem Twojego życia? Zamiast koncentruje się na celu końcowego poszukiwaniu miłości, koncentrują się na zastanawianie się, kim jesteś. Po trzech miesiącach, będziesz czuć się zrelaksowany, nie będzie czuć podkreślił więcej. I to jest dużo lepsze miejsce, z którego można znaleźć partner."