Historie przetrwania dla samobójców: dlaczego zdecydowaliśmy się żyć | PL.rickylefilm.com
Styl

Historie przetrwania dla samobójców: dlaczego zdecydowaliśmy się żyć

Historie przetrwania dla samobójców: dlaczego zdecydowaliśmy się żyć

„Dlaczego zdecydowaliśmy się żyć” - co utrzymuje trzy kobiety z samobójstwem

Co sprawia, że ​​młoda kobieta chce odebrać sobie życie? Te kobiety mówią nam, co doprowadził je czuć samobójcze - i jakie wyciągnął je z powrotem.

Finał Netflix jest popularny pokaz 13 powodów dlaczego pokazał samobójstwo jednego z jej głównych bohaterów - w graficznym szczegółach.

Opinia została podzielona na decyzję, aby pokazać akt, niektóre przywoływanie go jako odważny i inni obawia się, że może to prowadzić do aktów naśladowca. W artykule opublikowanym w New Statesman, Neha Shah nazywa scenę „nieprzyjemnie blisko how-to prowadzić do samobójstwa”.

Ale jedno jest pewne, i to, że musimy porozmawiać o samobójstwie. Kopać za fasadą życia kobiet i odkryć równie szokujące statystyki: samobójstwo jest najczęstszą przyczyną zgonów
w brytyjskich kobiet w wieku od 20 do 34.

„Depresja często może być korzeniem, ale powody i uczucia za myśli samobójczych może być niezwykle skomplikowane i różnią się od osoby do osoby”, mówi Beth Murphy, szef informacji w psychicznego
zdrowia charytatywnej Umysłu. „Dla niektórych, może poczuć się jak jedyny sposób zatrzymania sytuację, że czuje się zbyt trudne do zniesienia. Dla innych, może czuć się niemożliwe, aby zrozumieć, dlaczego czują się w ten sposób.”

Tutaj, podobnie jak część naszej bieżącej Hej, to jest OK. Kampania pomóc złamać piętno otaczającego zdrowia psychicznego, trzy kobiety otwarcie o tym, dlaczego samobójstwo wydawało się jedyną odpowiedzią, a jak wrócili silniejszy, bardziej zadowoleni i pełni nadziei na przyszłość.

„Wiem, że mam prawo czuć się lepiej”

Georgina Leigh *, 22, z Exeter

„Wpisanie list pożegnalny jako e-mail, uratowałem go w moim folderze Robocze, gotowe do wysłania do znajomych raz mam do rzeki Exe ja miałem samobójcze uczucia wcześniej, ale tym razem było inaczej. - Byłem zdecydowany.

Bym pozostał z zespołem stresu pourazowego po nadużywany jako dziecko. Ale ja naprawdę rozbił się w lutym 2013 roku, kiedy podzielić się
z moim partnerem. Mój własny nienawiść przyszło do głowy i został przyjęty do szpitala po samookaleczenia. To nie była próba się zabić, ale mechanizm radzenia sobie, sposób
próbuje dostać się ból.

Potem jednak zacząłem myśleć poważnie o samobójstwie i zdecydował, jak bym to zrobić. Tego wieczoru powiedziałam współlokatora ja jechałem na kampusie, ale zamiast tego udał się do rzeki. Mój plan był
wziąć pigułki, a następnie udać się też z nim pływać. I skulony przy nabrzeżu. Tylko w koszulce i cienki kardigan, moje kości bolały od wilgotnego
zimna. Było bardzo mało światła, a rzeka wyglądała czarny i złowieszczy, ale jakoś który zapewnił mnie,
jak czułem pewien, że umrę tam.

Wyjąłem telefon i wysłał e-maila z ulgą, że to w końcu czas, ale pełen smutku, że nie zobaczy moich przyjaciół ponownie. Kiedy kładę mobile na trawie obok mnie, to niemal natychmiast zaczął dzwonić, ale nie odpowiedział. Bałam się, ale czułem się moi przyjaciele będzie rozczarowany, jeśli nie idź z nim. Byłem pewien, że będzie lepiej beze mnie dookoła - tak wypaczone moje myślenie stało.

Siedziałem tam, płacze i panikuje. W pewnym momencie, zadzwoniłem do służb ratunkowych. Człowiek na drugim końcu odmówił przestać mówić do mnie - powiedział, że nie miał zamiaru mnie puścić, aż karetka przybyła. Dostaliśmy odłączony - Miałem pigułki gotowy, ale on zadzwonił do mnie z powrotem i trzęsła mi, że obcy nie obchodzi, że dużo. Ostatecznie, widziałem światła latarka jako sanitariusze szukał mnie i poszedł w ich kierunku.

Zacząłem psychoterapia dwa miesiące później. Mówimy o moich emocji i mój terapeuta pomaga mi zrozumieć, skąd pochodzą; na przykład, dużo walczę ze wstydu, a ona pomogła mi zobaczyć nadużywanie był źródłem tego.

Zacząłem studia w socjologii i kryminologii ponownie w ubiegłym roku. Rzeczy są w górę iw dół, ale zdaję sobie sprawę, że teraz czuje się niski jest znakiem, że zrobiłem postęp, ponieważ czuję się wystarczająco bezpiecznie pozwolić sobie doświadczyć tych uczuć. Robię dużo piosenek, które jest bardzo terapeutyczny. To wciąż trudne, ale w porównaniu do tego, jak byłem, jestem tak różne. Rozumiem teraz, jak wiele osób dba o mnie.”

* Nazwa została zmieniona

„I nie zmieni tego, co się stało”

Maxine Wade, 22, z Leeds

„Siedząc na łóżku, szybko połykać tabletek, uczucie drętwienia - Chciałem tylko to wszystko
.. Na ponad Moja mama mnie znalazł wygasające i przytomność w karetce, Płakałam,„Nie chcę umierać chcę tylko ból do końca.”

Ja zmaga się z depresją i samookaleczenia od 14 lat iw szkole byłem zastraszany, co pogarsza moje problemy. W wieku 16 lat,
ja zebrałam się na odwagę, by zapytać mojego lekarza o pomoc, ale ona powiedziała, że to tylko
faza. Czułem, że gdzie się zwrócić, więc wycofał się do siebie i nie mów nikomu, jak się czuję.

Kiedy poszedłem na uniwersytet studiować teatr, zacząłem słyszeć głosy, że kazał mi zranić siebie. Ludzie myśleli, że jestem na leki, ponieważ moje nastroje zmieniły się tak szybko. Mogę iść z bycia bardzo na jeden dzień, aby hiper lub agresywne następnego ranka. Powiedziałem
znajomego myślałem o samobójstwie, a ona była tak martwi, wyznała w kogoś innego, który kontaktuje się z policją. Byłem przerażony, kiedy pojawił się w moich akademikach, by zabrać mnie do szpitala.

Potem poszedłem do domu do Leeds, ale mój samookaleczenia i głosy zintensyfikowane, a skończyło się w szpitalu ponownie. Zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową, która była ogromna ulga: w końcu wiem, co było nie tak. Przez następne trzy miesiące, Chodziłam codziennie wizyt szpitalnych psychiatrów i zdrowia psychicznego pielęgniarek i wziął leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne. Zacząłem czuć się spokojniejsza.

Myślałem, że jestem gotowy, aby wrócić na uniwersytet we wrześniu 2010 roku, ale spadł z tyłu. Kiedy wróciłem do domu na święta, czułem się przytłoczony:
ja starałem się rozpocząć na nowo w uni, ale to nie działało, i byłem wyczerpany z niskimi uczucie tak długo. To wtedy podjąłem próby samobójczej.

W ciągu najbliższych kilku miesięcy dryfował trochę - krótko wrócił do uni, ale moja pewność siebie była bardzo niska. Punktem zwrotnym w końcu przyszedł, kiedy
skontaktowałem umysł. Ich zespół wsparcia zatrudnienia pomogła mi znaleźć pracę, która była genialna, bo oznaczało to
miałem rutynę. Postanowiłem wykorzystać niektóre z mojej pensji na opłacenie doradcy. O dziwo, nigdy przedtem zaproponował terapię. Będąc w stanie otworzyć się było jak światło wpadające w moim życiu.

Zacząłem myśleć o mojej przyszłości, a po moich doświadczeniach, postanowiłem chciałem pomagać ludziom. Zacząłem pracować jako asystent opieki zdrowotnej
w szpitalu, który kocham. Często widzę ludzi przyjeżdżających po zażyciu przedawkowania i nie mogę uwierzyć, że kiedyś mnie. Zdecydowałem się szkolić jako pielęgniarka, więc mogę zrobić jeszcze więcej.

Odkryłam działa też
- to dobre dla oczyszczenia zdanie i czuję się dużo sprawniejszy. W 2014 roku, wpadłem London Marathon. Może to zabrzmi dziwnie, ale jestem zadowolony, o wszystkim, co wydarzyło się
do mnie. Gdybym nie był przez to, że nie będę robić coś
, że pomaga innym ludziom teraz.”

„Rzeczy zawsze można lepiej”

Kirsty Ward, 22, z Sheffield

„Po pielęgniarka dała mi moje szczepienia, ja bardzo niechętnie pokazał jej ranę na moim biodrze, że nie będzie uzdrawiać. Mógłbym powiedzieć, wiedziała, że ​​to od samookaleczenia, a ona delikatnie poprosił mnie o tym. Dorastając, ja” d był zmartwiony o moich rodziców rozwodzących się, gdy miałem 14 lat, ale moje uczucia popychany w dół i zaczął samookaleczające do radzenia sobie. Moja rozmowa z pielęgniarką był pierwszy raz bym właściwie otwarty dla kogokolwiek innego niż mój chłopak, Mateusza, i to była taka ulga, że ​​wybuchła płaczem.

Zasugerowała mi skontaktować się z moim uni usługi doradztwa, ale okazało się, że przytłaczająca i nadal czuć się gorzej. Regularnie własnym poszkodowane, zwykle cięcia sobie gdzie znaki nie były widoczne. Nie chciałem się zabić - to był sposób uwalniając trudnych uczuć.

Pewnej nocy, ja pociąć na kostce bardzo źle. Krew była wszędzie. I owinięty ręcznikiem okrągłą ranę, ale nie zatrzymać krwawienie, więc wiedziałem, że muszę zadzwonić po karetkę. Jak
czekałem, czułem mrożone, myśląc, że personel będzie na mnie zły. W A & E, ja zostałem w pokoju sam, odizolowany i przestraszony. Ostatecznie o 5 rano, lekarz przyszedł i kazał mi iść do domu. Nie miałem klucze, telefon lub pieniądze i był w piżamie, więc powiesił się, niepewny, co zrobić. O 7 rano, kiedy myślałem, że mój tata byłby zasnąć, poprosiłem o recepcjonistka czy mogę do niego zadzwonić.

W 2013 roku, mój niski nastrój pogłębił i zacząłem mieć myśli samobójcze. Jeśli coś poszło źle, to bym spiralne, myśląc, że był straszny człowiek.
I nie mógł się wydostać z tego sposobu myślenia. Powiedziałem sobie: „Gdybym jeszcze gorzej, samobójstwo jest rozwiązaniem.” Nie chciałam umrzeć; Chciałem tylko ból, aby zatrzymać.

W styczniu 2014 roku, Matthew i ja poszedłem w Center Parcs i przyznałem myśli o samobójstwie codziennie. Trzymał mnie i powiedział: „Coś w twojej głowie nie jest w porządku. Może powinniśmy uzyskać pomoc. Jego wsparcie mnie zdecydowany lepiej i poszedłem do mojego lekarza, który przewidziany antydepresanty. Powiedziała, że ​​to podnieść mnie na tyle, aby sprostać - miała rację. Wróciłem do poradnictwa, ale tym razem czułem w stanie go obsłużyć.

To pomogło mi zrozumieć moje negatywne wzorce myślowe nie były racjonalne.

Nie mogłem mam przez to bez Mateusza i mojej rodziny. Mój tata i ja Wielką Yorkshire Uruchom we wrześniu 2014 roku, aby zebrać pieniądze dla umysłu i zacząłem robić inne rzeczy, cieszyć się, takich jak szycie, który jest doskonałym sposobem, aby skupić swój umysł. Joga i medytacja pomaga też. Mam w końcu oddałam pozwolenie, aby zadbać
o siebie, jak bym opiekować się innymi.”

„Moje problemy zaczęły się w wieku 15 lat, kiedy moi rodzice rozwiedli się, powodując wiele wstrząsów. Spędziłem moje dwudziestki obsesję na punkcie gier online, gra 13 godziny na dobę, unikanie myślenia. Życie mijał mnie, ale miałem tyle pomysłów o tym, co zrobić, mój mózg czuł rozproszone i nie mogłem się dzieje nic.

Czy czujesz się w ten sposób?

„Myśli samobójcze mogą być bardzo bolesne i izolować”, mówi Mind Beth Murphy. „Ważne jest, aby mówić o tym, jak jesteś jak najszybciej uczucie i szukać wsparcia. Może to oznaczać, widząc lekarza rodzinnego lub, jeśli jesteś w kryzysie, przechodząc do lokalnego A & E wydziału. Mogą one dać przestrzeń do rozmowy o tym, jak czujesz i pomóc Ci odpowiednie wsparcie, w tym leki lub terapie rozmawiać.” Trudno porozmawiać z lekarzem lub nie otrzymania wsparcia potrzeba? Zadzwoń do Samarytan (patrz niżej), lub odwiedzić Mind elefriends.org.uk społeczność online, bezpieczną przestrzeń do wymiany doświadczeń.

Jeśli martwisz się o przyjaciela...

„To może być naprawdę trudne, mając przyjaciela, który czuje się myśli samobójcze lub poczynił próby”, mówi Beth. „Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, to porozmawiać z nimi i tam słuchać. Ludzie, którzy mają myśli samobójcze często wstyd i beznadziejny, a znalezienie kogoś do rozmowy może być ostatnią deską ratunku. Pomóż im odkrywać swoje możliwości poprzez zadawanie pytania otwarte i podając komentarze podtrzymujące.” Visitmind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

W celu uzyskania porady

Umysł infolinii: 0300 123 3393
SANE: 0845 767 8000
Samarytanie: 08457 909090

Funkcja ta pojawiła się w sierpniu 2014 r numerze magazynu GLAMOUR