Wystąpienia publiczne: Jak być bardziej pewnym siebie | PL.rickylefilm.com
Styl

Wystąpienia publiczne: Jak być bardziej pewnym siebie

Wystąpienia publiczne: Jak być bardziej pewnym siebie

WTF: Jesteśmy bardziej boją się wystąpień publicznych niż śmierć?

Nienawidzę wystąpień publicznych? Nie jesteś sam: Badania pokazują, że to nasz numer jeden strach. Bardziej przerażające niż śmierć, najwyraźniej, który zajmuje drugie miejsce. Tak, jesteśmy bardziej boją się mówić przed publicznością niż umiera. Łał. Dobre wieści? Czuje się pewnie o co sami słyszeli nie musi być aż tak źle. Podjąć następujące rady ludzi, którzy mówią na życie i odnaleźć swój głos. *oczyszcza gardło*

Własnych ROOM

„Nie zaczynaj rozmowy aż pokój jest cichy - czy to jest namiot ślub lub sali konferencyjnej Jeśli zwracając dużą publiczność, powiedzmy,«Panie i panowie, mogę prosić o uwagę?». Bezpośrednie żądanie jest lepszy niż nadziei 'Hello? Jeśli pomylisz się podczas rozmowy, nie żartować z niego - to bardziej rozpraszać Wystarczy go naprawić i przejść. „.
Ian Irving, profesjonalny konferansjer i komik stand-up

WYPROSTOJ SIE

„Postawa jest kluczem:.. Trzeba otwierać klatki piersiowej, dzięki czemu można uzyskać maksymalną powietrza do płuc Siedź prosto, wyciągnij ramiona do tyłu i unieś głowę i szyję przed mówić Będziesz zaskoczony, co to za różnica czyni.” Natalie Blass, voice-over artysty

Bądź taktowny

„Jeśli ktoś nie pozwoli ci dojść do słowa, oprzeć się pokusie, aby rozmawiać przez nich lub przerwać. To sprawia, że rzeczy konfrontacyjny i nie pomóc przekazać wiadomość. Poczekaj na naturalnej przerwy, a potem mówią,
„I usłyszeć, co mówisz i chcą rozwiązać niektóre punkty. Kiedy masz szansę mówienia, oprzeć się pokusie, by wygadać to wszystko spokojnym tonem. - niższe i wolniejsze niż normalnie - jest bardziej skuteczna „. Amber O'Dea, call center, lider zespołu
w Liverpool Victoria

Zachować zimną krew

„Aby naprawdę zaangażować ludzi, trzeba nawiązać kontakt wzrokowy To może być trudne, jeśli jesteś nerwowy. - nasz instynkt
jest szukać daleko - ale ve lub
. Dziesięć sekund wystarczy, aby wpływ Jeśli wiesz dostać drżącym głosem przy zajmowaniu sala pełna ludzi, uspokoić nerwy wcześniej z
prostej techniki oddychania: wdech przez cztery, wydech do
sześciu Nikt nie zauważy, że robisz to i to obniża poziom adrenaliny. „.
Anna Hemmings MBE, były olimpijczyk okazało mówca motywacyjny

JEŚLI głos jest w cichej części...

„Mowa jest tylko powietrze wibruje na swoich strun głosowych i rezonuje w ustach
- więc jeśli chcesz być głośniej, wszystko co musisz zrobić, to otworzyć usta szersza Musicie pozwolić wysondować; zauważysz.., że ludzie, którzy mają tendencję do Mumble mówi przez zęby Jeśli to twoja dykcja w tym tkwi problem, sztuką jest, aby zwracać uwagę na spółgłoski - a dokładnie o nich i będziesz wydawać dużo jaśniejsze „. Jamie Chapman, główny opiekun w Londynie Speech Workshop

Spróbuj szybkie sztuczka

„? Sondowania trochę croaky jeść zielone jabłko Brzmi dziwnie, ale to stara sztuczka. - jabłko
. Jest lekko kwaśny i kasuje swoje struny głosowe” Jen Długie, Radio 1 DJ i ciągłość spiker dla BBC Three