Możesz to zrobić! - list redaktora, październik - Jo Elvin | PL.rickylefilm.com
Wydarzenie

Możesz to zrobić! - list redaktora, październik - Jo Elvin

Możesz to zrobić! - list redaktora, październik - Jo Elvin

"Możesz to zrobić!"

Redakcja Glamour Jo Elvin, pisze
o swojej podróży z profesjonalnej siłowni refusenik dla kogoś
, kto kocha ćwiczeń.

Podobnie jak większość kobiet, jestem często pytanie, jak ja

„Żonglować wszystko”. Ciekawe, że ludzie nigdy nie zapytał się, ale

Zostawię to na inny dzień.

Prawda jest taka, że ​​zawsze czuję się po prostu o radzić sobie, zarówno w pracy jak iw domu. I zdałem sobie sprawę, że to, co pomaga mi radzić sobie „” bez zapadania się (zbyt często) jest czysto i prosto, siłownia.

Nie zawsze tak było. W szkole byłem dzieckiem wybrał trwają softball lub krykieta zespołu niczyjej (do tego dnia, brzydzę krykieta). Byłem często w kłopoty bunking od środy - to był dzień sportu i, o dziwo, nie wszyscy moi kute notatki z moją matką o zimnym, lub „ból nogi” ślizgał się łatwo przez system.

Przyciąć do 2003 roku, kiedy przyjąłem zaproszenie rodzaj z gwiazdą trener Matt Roberts, aby odwiedzić swoją siłownię i spróbować kilku sesjach. Nie wiem dlaczego, profesjonalny fitness „refusenik”, postanowił dać mu szansę. Jak mu powiedziałem, chciałem po prostu zobaczyć, co by się stało, gdybym rzeczywiście starał się nadawać. Nie widzę sensu ćwiczeń i myślę, że była jakby prowokując go, by udowodnić mi źle. (I OK, przyznaję, byłem też nie w moich dwudziestych dłużej i zauważając, że jedzenie byle śmieci zaczynał mieć konsekwencje).

Teraz nienawidzę tydzień gdzie ja nie dostać się do zrobić dwie lub trzy sesje intensywnych ćwiczeń. Tak, czasami muszę przeciągnąć się tam kopać i krzyczeć. Czasem jestem zdyszany po prostu myśli o agonii przyjść. Ale muszę przyznać, wiem, że zawsze czuje się świetnie później.

Kiedy zaczynałem, byłem chętni, by zobaczyć, czy mogę uzyskać bardziej stonowanych ciała. Jednak korzyści wykraczają poza tym. To nie jest coś, kładę się poprzez w jakiejś bezsensownej pogoni starając się wyglądać jak Kate Upton (dobrą pracę, że). Ćwiczę, bo czuję czujny i pobudzony później. Śpię lepiej. I nie może kiedykolwiek nogi supermodelki, ale mój lekarz mówi mój poziom cholesterolu są cholernie wspaniały - dzięki wykonywać. Lubię to, że czyni mnie silnym. Zawsze byłam dziewczyną, która nie umie pływać jedną długość małego basenu - teraz, ku mojemu zdumieniu, mogę przejść przez 45 minut, intensywnym klasy Psycle i uśmiechając się (choć patrząc jak cholera) na koniec.

Zespół GLAMOUR, w ogóle, jest dość fitness-obsesję. Dyrektor mody Natalie Hartley jest po prostu wyjść z triathlon zrobiła pięć dni temu. Zastępca Szefa Sub Amy jest teraz trening do maratonu w Nowym Jorku w listopadzie. Wszyscy znaleźć siłownia daje nam koncentracji i motywacji, aby przez nasz dzień. Jeśli chcesz więcej inspiracji lub push dostać się do rutynowych, sprawdź naszą fitness blog na GLAMOUR.com, który jest pełen wspaniałych porad.

Dlaczego walić na ten temat? Bo rzeczywiście, że to sprawia ogromną pozytywną różnicę w moim życiu, a ja szczęśliwie zachęcam innych, aby spróbować. Bo mówię do wielu ludzi, którzy twierdzą, że kochają, aby być zdrowym ale nienawidzę ćwiczeń, albo nie mają czasu. Ale możesz być zaskoczony, jak wiele łatwiej ogłupiający przez przeciętnego dnia kiedy jesteś fit, pobudzony i wypoczęty.

List ten edytor został opublikowany po raz pierwszy w Glamour z października 2014 roku wystawienia.