Smakowici bohaterowie zdrowia | PL.rickylefilm.com
Wydarzenie

Smakowici bohaterowie zdrowia

Smakowici bohaterowie zdrowia

Spełnienia tych bohaterów zdrowia smakowych zwiększających

To czas na shake-up w swojej szafie żywności; zamiast sięgać do tych samych starych zszywek w supermarkecie, dokonać Beeline dla tych bohaterów zdrowia poprawiające smak. Mogłeś pomijane prosto obok nich wcześniej (co jest proszek matcha tak?), ale eksperci żywienia Natasha Corrett i Ian Marber tutaj wyjaśnić dokładnie, czym są - i jak ich używać w życiu codziennym.

Funkcja ta po raz pierwszy pojawiła się w grudnia 2014 r wydaniu magazynu GLAMOUR

100% kakao w proszku

„Kiedy potrzebuję pilnej czekolada trafienie, dodaję to do miski z jogurtem naturalnym z owocami”, mówi Marber. „Dostajesz to mocny smak czekoladowy minus cukru i tłuszczu.”

Olej kokosowy

„Bogate w przeciwutleniacze, olej kokosowy ma również wyższą temperaturę palenia niż oliwa z oliwek, więc lepiej gotować z” mówi Corrett. „Można go używać w surowej żywności, zbyt: dodaj łyżkę do owsianki lub smoothie, aby nadać jej aksamitną konsystencję, lub wykorzystać go do barów granola - firmę zestawy olej kokosowy, kiedy to w lodówce.”

Matcha Powder

„Jest to jeden pożywienie, które zasługuje na hype. Jest drobno zmielony liści zielonej herbaty-(stąd jasny kolor zielony) i ma setki przeciwutleniaczy w nim,”mówi Marber. „Zrób z nim herbatę, dodaj go do soków i koktajli lub posypać ją na musli.”

Mirin

„To oczywiste, japońskie wino ryżowe - podobna w smaku do dobra”, wyjaśnia Marber. „Jest łagodna słodycz, ale w postaci kompleksu węglowodanów, zamiast rafinowanego cukru. I przelewać je na ryby, warzywa i sałatki.”

Nasiona gorczycy

„Mam mnóstwo ziół i przypraw w mojej szafie, ale to nie może być bez” mówi Marber. „Są dobrym źródłem magnezu i selenu - zarówno podstawowych minerałów. Toast nasion na patelni aż pop dla silnego, orzechowy smak, a następnie dodać do ryby lub warzywa.”

Paski nori

„Zdrowa dieta może zabraknąć na froncie smak, więc oprócz podstaw, składniki w żywności szafie powinny maksymalizować odżywianie i smak”, mówi Marber. „I kruszą te arkusze wodorostów tostowy na sałatki lub makaronu, aby dodać kryzysu - są bogate w błonnik i dać silny, słony smak.”

Granat Melasa

„To jest sok z granatu, który jest zredukowana do konsystencji syropu, intensyfikuje smak”, wyjaśnia Corrett. „To jest pikantny i kwaśny, a nie słodkie, więc można go używać w pikantnych sosach i pełen witaminy C.”

Tahini

„Mam tego białka bogate pasty - wykonany z sezamem - na grzance, zamiast masła orzechowego. Lub dodam woda, sok z cytryny i sól do szybkiego sos sałatkowy „, mówi Corrett.

Tamari sos

„Używaj go zamiast sosu sojowego; ma bogatszy smak, ale jest niższa w sód i zawiera niewiele do pszenicy (zawsze dokładnie sprawdzić etykietę, jeśli nie może jeść glutenu). I dodać go do moich mieszać-frytki i zupy „, mówi Corrett.